Czynniki, dzięki którym będziecie żyć dłużej

Dzięki kasie można pozwolić sobie na produkty lepszej jakości, lepszych lekarzy i karnety na zajęcia sportowe. Badania pokazują, że u bogatych ludzi poziom siarczanu dehydroepiandrosteronu jest wyższy niż u biedniejszych obywateli. Hormon ten obniża ryzyko chorób naczyniowo-sercowych, wspomaga pamięć i bezpośrednio wydłuża życie.

#2. Spędzajcie więcej czasu z kobietami



Mężczyźni, którzy przebywają w otoczeniu kobiet umierają później i oczywiście zwiększają swoją szansę na znalezienie odpowiedniej partnerki na żonę. Rzecz jasna nie zapominajmy o nadrzędnej zasadzie „nie bądź brzydki”.


#3. Pobierajcie się



Jeśli jesteś singlem z przymusu, to mam dla ciebie kolejną złą wiadomość. Badania przeprowadzone na grupie 500 milionów mężczyzn pokazały, że żonaci żyją o dziesięć lat dłużej niż kawalerowie. Mężatki natomiast zyskują „tylko” cztery lata.


#5. Pijcie czerwone wino



Zawarty w skórce czerwonych winogron resweratol ochrania organizm przed starzeniem się, chorobami serca i przed cukrzycą typu drugiego. Od dziś picie z samotności jest w pełni usprawiedliwione.


#6. Uprawiajcie więcej seksu



Wśród tysiąca zbadanych mężczyzn w średnim wieku grupa panów, która często osiągała orgazm, żyła prawie dwukrotnie dłużej niż ta, gdzie takie atrakcje były rzadkością. Naukowcy nie sprecyzowali, czy ta druga grupa sama nie „wylogowała się” z gry wcześniej.


#7. Nabierzcie nieco nadwagi



Z tym nie będzie problemu, prawda? W ciągu dwunastu lat badań ustalono, że dumni posiadacze lekkiej nadwagi mieli o 17% mniejszą szansę na śmierć niż grupa bez grama zbędnego tłuszczyku.


#8. Przygarnijcie kota



Koty pomagają się odstresować i obniżają ryzyko zawału o 30%. I wcale nie chodzi tu o kocią miłość do nas (gdyby taka w ogóle istniała). Mruczenie wywołuje drgania na częstotliwościach, które używane są do zmniejszania bólu i przyśpieszenia gojenia się ran.


#9. Mieszkajcie w mieście



Aż 85% amerykańskich seniorów, którzy przekroczyli próg 100 lat żyło w miastach. Dzięki temu mieli dostęp do lepszych lekarzy, otrzymywali także większe wsparcie społeczeństwa i więcej bodźców rozwijających sprawność umysłową. Oczywiście ta zasada nie dotyczy tych miast, gdzie można wylądować w beczce zaraz po urodzeniu lub niechcący wypaść z kocyka na podłogę.


#10. Zamieszkajcie w Grecji



Ikaria na Morzu Egejskim to wyspa długowiecznych ludzi. Prawie jedna trzecia mieszkańców bez problemu osiąga 90 lat. Naukowcy twierdzą, że to dzięki górom, które zmuszają do większej aktywności fizycznej i zdrowego odżywania się. A my mamy wrażenie, że wszystko sprowadza się do słynnego greckiego nieprzepracowywania się.